اولاً ماهو الابهر ؟ الأبهر: هو عبارة عن تشنج في النسيج العضلي الليفي مسبباً عقد عضلية بدورها تقلل من وصول الدم للمنطقة و بكذا تضعف العضلة و تقلل من حركتها تقع العضلة (التي يكون فيها التشنج) بين العمود الفقري و لوح الكتف وهي مسؤولة عن ثبات لوح الكتف أثناء الحركة.

ماهي أسباب ألم الأبهر ؟؟ • نمط الحياة الخامل • تشنجات الرقبة • الوقووف لفترة طويلة • استخدام الأجهزة بكثرة • استخدام الهاتف مع إنحناءالرقبة • النومةالخاطئة • حمل الاشياء الثقيلة • الجلوس بدون سند لظهر.

ماا هي أعراض الابهر ؟ طبعاً الأعراض تختلف من شخص لآخر

ينصح بمراجعة الطبيب في حال الإحساس بـ هذي الأعراض خصوصاً ( ضيق التنفس ) أو ( ألم حاد بالصدر ) لتقييم الحالة

العلاجات الطبيعية ( للأبهر ) • الإطاله • التقوية • اللاصق الطبي • التدليك

فيه انواع كريمات كثيرة لتدليك ينصح ب اسعتمالها ومن ضمنها : • موڤ • افالون • تابيفلكس – و أفضلها طبعاً ( موڤ ) قبل أستعمال اي شي منهاا اتمنى تستشيرو الدكتور لان ممكن تكون حساسه على جسمك

ملاحظة فيه اسأله كثيرة عن طق الابهر طبعاً الابهر ما ينطق ابداً الي تسمعوه دايم يكون (لفقرات العمود الفقري) ولا له علاقة للعضلة بالصوت الذي تسمعه